Evet, su şişenizi temizlemeniz gerekiyor. İşte nedeni ve nasıl?
NEW YORK (AP) — Güvenilir, tekrar kullanılabilir şişenizi yalnızca berrak ve lezzetli suyla dolduruyorsunuz. Yine de yıkamanız mı gerekiyor?
Uzmanlar, yeniden kullanılabilir şişelerin içine hangi sıvı konulursa konulsun kirlendiğini ve düzenli olarak temizlenmesinin önemli olduğunu söylüyor.
Su şişeleri, yudumladığımızda ağzımızdan, pipet veya kapağa dokunduğumuzda ise ellerimizden mikrop kapar. Ulaşılması zor, minik girinti ve çıkıntılarla kaplıdırlar ve temizlenmedikleri takdirde küf, bakteri ve diğer mikropların üreme alanı haline gelebilirler.
Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nde çalışan hemşire Michele Knepper, "Sıradan bir şey gibi görünüyor ama son derece önemli" dedi.
Kirli su şişeleri mide ağrısına, boğazda kaşıntıya, hatta alerji ve astımı daha da kötüleştirebilir.
Uzmanlar su şişelerinizi ne zaman ve nasıl yıkamanız gerektiği konusunda fikir ayrılığına düşse de, bir konuda hemfikir: Su şişenizi nazikçe temizleyin, çünkü hiç olmamasından iyidir.
"Bu kadar büyük bir sorun mu? Hayır. Ama su şişenizi yıkamak da o kadar zor değil," diyor Baylor Tıp Fakültesi'nde aile hekimi olan Dr. Mike Ren.
Tertemiz bir su şişesi için bazı ipuçları
Uzmanlar, pisliğin su şişenizin hangi malzemeden yapıldığıyla ilgilenmediğini söylüyor. Yeniden kullanılabilir metal, plastik ve cam şişelerin hepsi mikrop ürer, ancak plastik şişelerin iç kısımlarında mikrobiyal yaşamın yerleşebileceği çizikler veya ezikler oluşma olasılığı daha yüksektir.
En iyi temizlik rutini basittir: Bir sünger veya şişe fırçası kullanarak içini ve dışını ılık sabunlu suyla ovalayın, durulayın ve bir sonraki doluma hazır olması için kurumaya bırakın. Pipetlere ve dar aralıklara ulaşmak için dar veya pipet temizleyicisi şeklinde bir alet faydalı olabilir.
Daha derinlemesine bir temizlik için bilim insanları, güvenliyse şişeyi bulaşık makinesinde yıkamayı veya bir protez veya sabitleyici temizleme tabletini şişede bir gece bekletmeyi öneriyor. Sirke veya karbonat karışımından oluşan ılık su çözeltisiyle fırçalamak da işe yarar.
Birçok uzman, her gün sabunlu suyla basit bir temizlik ve haftada bir kez derinlemesine temizlik yapılmasını öneriyor. Ren, günlük temizliğin biraz fazla olduğunu düşünüyorsanız, en azından iki haftada bir yapmaya çalışmanızı ve her dolumda ağızlığı lavabonun üzerinde çalkalamak gibi diğer iyi alışkanlıklarınızı sürdürmenizi öneriyor.
Ancak tekrar kullanılabilir şişenizi protein içecekleri veya egzersiz içecekleri gibi başka içeceklerle dolduruyorsanız, her gün temizlemek gerçekten önemlidir. Şekerli içecekler, bakterilerin atıştırmayı sevdiği bir kalıntı bırakır.
Şişenizdeki suyu her gün boşaltmanız mı gerekiyor?
Tekrar kullanılabilir bir şişede suyu gece boyunca bekletmek doğru mu? Uzmanlar bu görüşe katılmıyor.
Bazıları her dolumda tortuyu boşaltmayı önerirken, diğerleri birkaç saatte bir boşaltmayı öneriyor. Ren, bir kısmını gece boyunca içeride bırakmanın muhtemelen sorun olmayacağını, ancak eski suyu en az birkaç günde bir boşaltmanın gerektiğini söylüyor.
"Kılavuzlar kılavuzdur," dedi Ren. "Herkes bunu biraz farklı yapacaktır."
Şişede gözle görülür küf varsa veya içindeki sıvı tuhaf bir kokuya sahipse içmeyin. Tek kullanımlık plastik su şişelerini tekrar doldurmaktan kaçının, çünkü kimyasallar suya sızabilir ve bu şişeler mikrop barındırabilecek çatlak ve yarıklarla doludur.
Georgia Southern Üniversitesi'nde su şişesi kirliliğini inceleyen bir konaklama uzmanı olan Ivy Sun, su şişesi temizleme rutinlerinin hepsinin aynı görünmeyebileceğini, ancak bu alışkanlığı sürdürmenin önemli olduğunu söylüyor. Kendisi ve çocuklarının şişelerini her gün sabunlu suyla yıkıyor.
Sun, "Bu attığımız çok küçük bir adım ama sağlığımıza büyük ölçüde yardımcı olabilir." dedi.
—-
Associated Press Sağlık ve Bilim Departmanı, Howard Hughes Tıp Enstitüsü Fen Bilimleri Eğitimi Departmanı ve Robert Wood Johnson Vakfı'ndan destek almaktadır. Tüm içerikten yalnızca AP sorumludur.
globalnews
