Reisen ins Ausland: Regeln und Tipps für einen sicheren Urlaub

Von den Sportarten, die Sie ausüben sollten, über die mitzubringenden Unterlagen, von der Liste der verschriebenen oder in besonderen Fällen einzunehmenden Medikamente bis hin zu einer Beratung vor der Reise mit einem Reisemediziner oder Allgemeinmediziner 4–6 Wochen vor der Abreise. Wer sich für eine Auslandsreise entschieden hat, sollte die vom Gesundheitsministerium und dem Nationalen Gesundheitsinstitut empfohlenen Regeln und Ratschläge für einen sicheren Urlaub befolgen.

Reiseversicherung und Police

Bevor Sie Ihre Reise antreten, sollten Sie sich bei Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde (ASL) erkundigen und eine Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) (oder eine vorübergehende Ersatzbescheinigung) beantragen, die es Bürgern, die sich vorübergehend im Ausland aufhalten, ermöglicht, im EU-Land „medizinisch notwendige“ Behandlungen in Anspruch zu nehmen. Die Karte, die am 1. November 2004 in Italien in Kraft trat, ermöglicht den Zugang zu Gesundheitsleistungen, die zuvor durch die Formulare E110, E111, E119 und E128 abgedeckt waren. Ein weiterer Tipp: Notieren Sie den Wirkstoff und die Dosierung (mg pro Kapsel oder Tablette usw.) neben dem Namen jedes Medikaments, da nicht alle Medikamente in verschiedenen Ländern den gleichen Namen, die gleiche Zusammensetzung oder Darreichungsform haben. Lassen Sie sich außerdem die Verhaltensempfehlungen Ihres Arztes ins Englische übersetzen, insbesondere im Notfall.

Es ist außerdem ratsam, eine Reiseversicherung abzuschließen, da laut der Website des Ministeriums nur wenige EU-Länder die vollen Kosten für medizinische Versorgung übernehmen. Eine Krankheit oder ein Unfall im Ausland kann zusätzliche Reise-, Unterkunfts- und Rückführungskosten verursachen, für die eine Versicherung ratsam ist. Manchmal ist eine Kaution in bar oder per Kreditkarte erforderlich.

Den Experten des Ministeriums zufolge gibt es „keine spezifischen Empfehlungen für die Wahl des Reiseziels“. Im Allgemeinen wählen Menschen mit Asthma, Allergien, COPD oder anderen chronischen Erkrankungen ihr Urlaubsziel aufgrund früherer Erfahrungen . Es wird empfohlen, Orte mit gemäßigtem, trockenem Klima auszuwählen. Für Kinder mit Neurodermitis ist die Küste besonders zu empfehlen (sie sollten stets die Anweisungen ihres Arztes befolgen, insbesondere was die Sonneneinstrahlung betrifft). Menschen mit starkem Bluthochdruck sollten Orte in großer Höhe meiden. Es ist jedoch bekannt, dass Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie oft eine Besserung ihres Zustands erfahren, wenn sie in den Bergen, über 1.500 bis 1.800 Metern, Urlaub machen, da in dieser Höhe keine Hausstaubmilben vorkommen. Menschen mit einer Pollenallergie sollten Urlaub in Gebieten oder zu Jahreszeiten meiden, in denen sie besonders gefährdet sind.

Impfungen

Vor Reiseantritt empfehlen die ISS-Experten, vorab einen Beratungstermin im internationalen Impfzentrum Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde zu vereinbaren . Möglicherweise müssen Sie sich gegen Gelbfieber (in einigen südamerikanischen und afrikanischen Ländern vorgeschrieben), Hepatitis A, Typhus, Meningitis, die zehnjährige Auffrischungsimpfung gegen Diphtherie, Tetanus, Keuchhusten und Polio, Masern, Mumps, Röteln, Windpocken, Tollwut, durch Zecken übertragene Enzephalitis, Japanische Enzephalitis und Dengue-Fieber impfen lassen (letzteres vorbehaltlich einer Risiko-Nutzen-Bewertung durch Ihren Arzt).

Für Menschen mit chronischen Erkrankungen ist es wichtig, ihren Arzt zu kontaktieren, um die Notwendigkeit einer Anpassung ihrer täglichen Medikation zu klären. Bei langen Flügen empfiehlt es sich, Ihre Medikamente vorsichtshalber im Handgepäck mitzuführen. Wenn Sie lebensrettende Medikamente einnehmen, sollten Sie auch Ihre Rezepte mitführen, da diese bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen erforderlich sein können.

Reiseberatung vor der Reise

Um das Risiko von Erkrankungen oder Unfällen im Ausland zu verringern, empfiehlt das ISS 4–6 Wochen vor der Abreise eine Beratung durch einen Reisemediziner oder Hausarzt . Zu den allgemeinen Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, gehören: Vorerkrankungen oder -beschwerden, Impfstatus (einschließlich der Frage, ob am Reiseziel Impfungen gegen endemische Krankheiten verfügbar sind), Nahrungsmittel- oder Arzneimittelallergien, aktuelle ärztliche Verschreibungen und frühere Reisen. Je nach Reiseziel ist es auch wichtig, alle anderen potenziellen Risikofaktoren zu berücksichtigen: Nahrungsmittel und Wasser, die in vielen Ländern der Welt häufig nicht richtig gereinigt werden; Umweltbedingungen, an die der Körper nicht gewöhnt ist (Höhe, Dürre, extrem hohe Temperaturen); das Vorhandensein von Parasiten in der Umwelt und bei Tieren, mit denen man in Kontakt kommen kann (von Insekten bis hin zu verschiedenen Wirbellosen, sogar Geflügel); und Sexualverhalten, das das Risiko der Übertragung von Infektionen erhöhen kann. Auch die Merkmale der Reise und des Reiseziels sind wichtig: Reiseroute, Ort und Aufenthaltsdauer, Hygienebedingungen, Reisezweck (Tourismus, Geschäftsreise, Studium, humanitäre Mission), Jahreszeit, mögliche Risikofaktoren und aktuelle Epidemien. Es gibt außerdem einige besonders gefährdete Gruppen, die während ihres Aufenthalts besondere Betreuung benötigen: Kinder, ältere Menschen, Schwangere und immungeschwächte Personen sowie Menschen, die sich auf eine Abenteuerreise vorbereiten.

Körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität ist zwar immer empfehlenswert, sollte aber nicht im Urlaub ausgeübt werden, sondern muss unter geeigneten klimatischen Bedingungen erfolgen . Menschen mit Asthma oder Allergien können, sofern sie unter Kontrolle sind, jede Art von Sport in entsprechend klimatisierten Räumen oder im Freien ausüben, sofern die Außentemperaturen erträglich sind und die Luft nicht durch Pollen, Feinstaub oder andere verkehrsbedingte Schadstoffe verschmutzt ist. Sportarten, die extreme Umgebungen oder Bedingungen erfordern (Drachenfliegen, Fallschirmspringen, Höhenbergsteigen, Motorsport und Unterwassersport), sollten jedoch vermieden werden.

Bei Reisen in tropische Gebiete empfiehlt sich die Verwendung spezieller Mückenschutzmittel. Schützen Sie sich tagsüber, insbesondere aber nachts, vor Mücken, indem Sie lange, helle Kleidung und geschlossene Schuhe tragen. Schlafen Sie in einem klimatisierten Raum. Falls dies nicht möglich ist, stellen Sie sicher, dass ein gut zugängliches, feinmaschiges Moskitonetz vorhanden ist, damit Sie auch Insektenschutzmittel auftragen können. Tragen Sie wie gewohnt zunächst Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor auf und tragen Sie 15–20 Minuten später Insektenschutzmittel auf Körper und Gesicht auf. Vermeiden Sie daher abends Sport im Freien und halten Sie sich nach Möglichkeit von der Dämmerung bis zum Morgengrauen im Freien auf. In tropischen und subtropischen Gebieten, in denen Tollwut endemisch ist, kann riskantes Verhalten wie die Annäherung an streunende oder wilde Tiere ein ernsthaftes Infektionsrisiko darstellen. Seien Sie daher vorsichtig. Hygieneregeln : Um unangenehme Beschwerden zu vermeiden, trinken Sie nur Wasser aus Flaschen, auch beim Zähneputzen. Vermeiden Sie die Verwendung von Eis in Getränken, wählen Sie gekochte Speisen und beachten Sie die Regel „Abkochen, Garen, Schälen oder in Ruhe lassen“. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Desinfektionsgele. Für Ihre Medikamententasche empfiehlt die ISS: Milchsäurebakterien; Rehydratationslösung; Paracetamol und entzündungshemmende Mittel; Antihistaminikum, Darmdesinfektionsmittel; Mittel gegen Durchfall; Mittel gegen Erbrechen; Betamethason; Desinfektionsmittel; Mullbinden und Pflaster; synthetisches Eis; hydroalkoholische Lösung zum Händewaschen; erfrischende Augentropfen.

Nach Ihrer Rückkehr nach Italien empfiehlt das Nationale Gesundheitsinstitut, auch nach 30 Tagen auf Symptome wie Fieber, Knochenschmerzen, Müdigkeit, Hautausschlag, Schüttelfrost oder starkes Schwitzen zu achten. Suchen Sie umgehend Ihren Hausarzt auf und/oder suchen Sie ein Krankenhaus auf, das auch Infektionskrankheiten behandelt.