Ja, je moet je waterfles schoonmaken. Hier lees je waarom en hoe.
NEW YORK (AP) — Je bewaart je trouwe herbruikbare fles gevuld met alleen helder, heerlijk water. Moet je hem nog steeds wassen?
Volgens deskundigen worden herbruikbare flessen vies, ongeacht de vloeistof waarmee ze gevuld zijn. Daarom is het belangrijk om ze regelmatig schoon te maken.
Waterflessen nemen bacteriën op via onze mond wanneer we een slok nemen, en via onze handen wanneer we het rietje of de dop aanraken. Ze zitten vol met kleine, moeilijk bereikbare hoekjes en gaatjes die broedplaatsen kunnen worden voor schimmels, bacteriën en andere microben als je ze niet schoonmaakt.
"Het lijkt iets alledaags, maar het is ontzettend belangrijk", aldus verpleegkundig specialist Michele Knepper, werkzaam bij het University of Pittsburgh Medical Center.
Vuile waterflessen kunnen maagpijn en een kriebel in de keel veroorzaken en zelfs allergieën en astma verergeren.
Deskundigen zijn het niet eens over wanneer en hoe je je waterfles moet wassen, maar over één ding zijn ze het allemaal eens: maak je waterfles met liefde schoon, want iets is beter dan niets.
"Is dat nou zo erg? Nee. Maar het is ook niet moeilijk om je waterfles gewoon schoon te maken", aldus Dr. Mike Ren, huisarts aan het Baylor College of Medicine.
Enkele tips voor een piepend schone waterfles
Experts zeggen dat het de smurrie niet uitmaakt waar je waterfles van gemaakt is. Herbruikbare metalen, plastic en glazen flessen groeien allemaal vol met bacteriën, maar plastic flessen hebben meer kans op krassen of deuken aan de binnenkant waar micro-organismen zich kunnen nestelen.
De beste schoonmaakroutine is simpel: gebruik een spons of flessenborstel om de binnen- en buitenkant te schrobben met warm zeepsop, spoel hem af en laat hem drogen zodat hij klaar is voor de volgende keer dat je hem bijvult. Een smal of pijpenragervormig hulpmiddel kan handig zijn om bij rietjes en nauwe kieren te komen.
Voor een grondigere reiniging raden wetenschappers aan om de fles in de vaatwasser te zetten als dat veilig is, of om een reinigingstablet voor kunstgebitten of beugels een nacht in de fles op te lossen. Schrobben met een oplossing van warm water en azijn of zuiveringszout werkt ook.
Veel experts raden aan om dagelijks een eenvoudige reiniging met zeepsop uit te voeren en een keer per week een grondigere reiniging. Als dagelijks schoonmaken wat te veel van het goede is, raadt Ren aan om het minstens om de week te doen en daarnaast andere goede gewoontes te behouden, zoals het mondstuk bij elke navulling boven de gootsteen afspoelen.
Maar als je je herbruikbare fles vult met andere dranken, zoals eiwitshakes of sportdrankjes, is het echt belangrijk om hem elke dag schoon te maken. Suikerhoudende dranken laten een residu achter waar bacteriën dol op zijn.
Moet u elke dag het water in uw fles weggooien?
Is het oké om water een nacht in een herbruikbare fles te laten staan? Deskundigen zijn het daar niet over eens.
Sommigen raden aan om het bezinksel na elke vulling weg te gooien, terwijl anderen aanraden om het om de paar uur te legen. Ren zegt dat het waarschijnlijk prima is om er een nachtje in te laten staan, maar dat het oude water minstens om de paar dagen geleegd moet worden.
"Richtlijnen zijn richtlijnen", zei Ren. "Iedereen gaat het een beetje anders doen."
Als er zichtbare schimmel op de fles zit of de vloeistof erin een vreemde geur heeft, drink hem dan niet. Vul wegwerpflessen van plastic water niet bij, omdat chemicaliën in het water kunnen lekken en ze bovendien vol zitten met kieren en spleten waar bacteriën zich kunnen nestelen.
De schoonmaakroutines voor waterflessen zien er misschien niet allemaal hetzelfde uit, maar het is belangrijk om de gewoonte vol te houden, zegt Ivy Sun, een horeca-expert aan de Georgia Southern University die onderzoek heeft gedaan naar vervuiling van waterflessen. Ze wast haar eigen flessen en die van haar kinderen elke dag met zeepsop.
"Het is maar een heel kleine stap die we zetten, maar het kan onze gezondheid enorm verbeteren", aldus Sun.
—-
De afdeling Gezondheid en Wetenschap van Associated Press ontvangt steun van de afdeling Wetenschappelijk Onderwijs van het Howard Hughes Medical Institute en de Robert Wood Johnson Foundation. AP is als enige verantwoordelijk voor alle inhoud.
globalnews
