Harvard ujawnia, dlaczego picie kawy może sprawić, że będziesz szczęśliwszy
Nie ma nic bardziej kojącego niż rozpoczęcie dnia od ciepłej filiżanki kawy. Kawa to napój, który wielu lubi, Oprócz licznych korzyści dla zdrowia fizycznego, przynosi również korzyści dla zdrowia psychicznego.
Eksperci ujawnili, dlaczego już jedna filiżanka kawy może mieć znaczenie w codziennej rutynie osób, które ją piją.
Jaki jest pozytywny wpływ kawy na zdrowie psychiczne?Według badań przeprowadzonych przez Harvard Public School (Stany Zjednoczone), Osoby pijące od 2 do 4 filiżanek kawy dziennie prowadzą bardziej pozytywny tryb życia.
Badania wykazały, że dzięki zawartości kofeiny może zapewnić efekty podobne do łagodnych leków przeciwdepresyjnych i nie tylko jako środek pobudzający.
Przeczytaj także: Taylor Swift: Cienka granica między artystką a tancerką rewiową Dlaczego kawa sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi?Istnieje naukowe wyjaśnienie, dlaczego kawa zapewnia ludziom uczucie dobrego samopoczucia.
Według ekspertów, Kawa działa na ośrodkowy układ nerwowy, poprzez zwiększenie produkcji neuroprzekaźników w mózgu, takich jak noradrenalina, serotonina i dopamina, uważanych za hormony szczęścia.
Innymi słowy, Kofeina może wpływać na niemal wszystkie znane układy nagrody w mózgu, co powoduje, że ludzie zmniejszają liczbę negatywnych myśli.
Warto wspomnieć, że chociaż kawa ma korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, Nie jest to uważane za rozwiązanie ani lekarstwo W niektórych schorzeniach, takich jak depresja, może być jedynie objawem towarzyszącym.
W przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym zaleca się skorzystanie z pomocy ekspertów w tej dziedzinie. takich jak: psychologowie i psychiatrzy.
Może Cię zainteresować: 3 powody, dla których Meksyk jest jednym z krajów o najniższym wskaźniku urodzeń* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * *
AS
informador
