Quantas calorias tem uma dose de uísque?

Calorias não são o inimigo ; você só precisa controlar o excesso de calorias. Muitos alimentos contêm calorias, que o corpo usa como energia. No entanto, consumir mais do que o necessário pode levar a um desequilíbrio. Portanto, é essencial entender como nosso corpo se comporta quando consumimos calorias.

Para começar a decifrar como uma dose de uísque afeta a ingestão calórica, precisamos entender como o álcool funciona. Para começar, o álcool normalmente tem cerca de 7 calorias por grama. Esse valor é maior do que a mesma proporção para alimentos como carboidratos ou proteínas; sua conversão costuma ser de 4 calorias por grama. No entanto, o valor é menor do que o do consumo de gordura, que normalmente chega a 9 calorias por grama.

Claro, em geral você deve levar em conta que mais álcool significa mais calorias.

Leia: Ministério Público de Jalisco pedirá informações aos EUA sobre o assassinato de Valeria Márquez

Nem todas as calorias são "ruins" ou prejudiciais. Infelizmente, as do álcool não são. Conhecidas como calorias vazias, as calorias do álcool não têm valor nutricional . Portanto, embora alguns alimentos ricos em calorias forneçam vitaminas, minerais, fibras ou proteínas, o álcool apenas contribui para a sua ingestão calórica diária.

Dependendo da marca e das características da bebida, uma dose de 40 ml de uísque normalmente contém entre 97 e 110 calorias. Isso considerando que a bebida seja servida "seca" ou talvez com gelo, pois adicionar qualquer outra coisa pode aumentar a contagem de calorias.

Este valor o coloca no mesmo nível da maioria das bebidas destiladas , como rum ou tequila. Na balança, podemos encontrar bebidas mais leves e mais pesadas. Por exemplo, a vodca tende a conter menos calorias, especialmente se não tiver sabor. Por outro lado, o gim costuma estar acima do máximo estimado para o uísque.

Você pode estar interessado em: Peso não aproveita desvalorização do dólar na cotação do fim de semana

* * * Fique por dentro das novidades, participe do nosso canal do Whatsapp * * *

OB