Uma dieta baseada em vegetais protege contra múltiplas doenças crônicas
Mudar para uma dieta baseada em vegetais pode ajudar a prevenir vários problemas de saúde à medida que as pessoas envelhecem, sugere um estudo recente.
Pessoas cujas dietas incluíam mais vegetais, frutas, grãos integrais, leguminosas e alimentos de origem vegetal tinham 32% menos probabilidade de desenvolver duas ou mais doenças crônicas, relatam pesquisadores no The Lancet Healthy Longevity.
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