Лучше ли дарить любовь, чем получать её? Научный эксперимент пытается ответить на этот вопрос.

Любовь редко проявляется в широких жестах; скорее, она видна в повседневных, скромных проявлениях, которые день за днем укрепляют связь между людьми. Эта идея лежит в основе теории «позитивного резонанса», на которой группа исследователей из Университета штата Пенсильвания (США) основывала свои выводы, исследуя, как эти небольшие проявления нежности укрепляют наши связи.

Обычно проявления любви делятся на две категории: дарение любви и её получение. Как эти две формы любви подпитывают друг друга с течением времени? Именно это и хотели выяснить эксперты.

Отправить кому-то эмодзи с поддержкой, придержать дверь, сделать заслуженный комплимент с широкой улыбкой, оставить завтрак готовым без предупреждения — всё это маленькие проявления любви , которые могут оказать долгосрочное влияние на весь день. По словам экспертов, психологическое вознаграждение весьма велико.

Чтобы изучить связь между дарением и получением любви и то, как она находит отклик у людей, исследователи отобрали 52 взрослых участника . Используя метод мгновенной экологической оценки, учёные отправляли добровольцам текстовые сообщения шесть раз в день в течение четырёх недель, прося их оценить по шкале от 0 до 100, насколько сильной любовью они были проявлены с момента предыдущего оповещения и насколько любимыми они себя чувствовали в тот момент.

Мнение

В общей сложности они собрали почти 8200 ответов и проанализировали вариации этих ответов с течением времени. Применив модель непрерывного времени, они обнаружили, что чувство любви оставалось обострённым в течение нескольких часов — его инерция сохранялась даже восемь часов спустя , — в то время как желание выразить привязанность словами быстро угасало. Другими словами, чтобы поддерживать это пламя, мы должны постоянно проявлять свою привязанность, а не просто бросать пару звучных слов время от времени.

То есть, эксперты обнаружили, что, когда люди выражают любовь другим, они, как правило, чувствуют себя более любимыми. Однако люди, получившие любовь , не были более склонны выражать любовь позже.

На самом деле, чувство любви, как правило, сохраняется дольше, чем чувство самовыражения. Суть в том, что сделать первый шаг важнее, чем ждать, пока тебя вдохновит чья-то доброта; один комплимент может сделать наш день ярче.

Это было установлено исследователями, которые также измеряли общее самочувствие участников и спрашивали их, чувствуют ли они себя успешными в повседневной жизни. Оказалось, что те, кто испытывал больше привязанности, также чаще считали себя счастливее. «Давайте будем дарить миру больше любви, выражая её в повседневной жизни», — заявили авторы в своей работе, опубликованной в журнале PloS One .

И поскольку цикл начинается с поведения, нам следует избегать ловушки ожидания, когда нам захочется сказать кому-то доброе слово или сделать жест. И это не имеет никакого отношения к романтической любви, поскольку исследование не ограничивалось только романтической любовью, но включало отношения между друзьями, членами семьи, коллегами и даже незнакомцами. Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями, показывающими, что крепкие социальные связи защищают от стресса и одиночества.

Любовь редко проявляется в широких жестах; скорее, она видна в повседневных, скромных проявлениях, которые день за днем укрепляют связь между людьми. Эта идея лежит в основе теории «позитивного резонанса», на которой группа исследователей из Университета штата Пенсильвания (США) основывала свои выводы, исследуя, как эти небольшие проявления нежности укрепляют наши связи.