Преимущества гинкго билоба и как его принимать

Дерево гинкго билоба, с его характерными веерообразными листьями, считается «живым ископаемым». важный ингредиент в традиционной китайской медицине.

Что такое гинкго билоба?

Исследование, проведенное отделением неврологии Народной больницы провинции Хэнань, описывает гинкго билоба как дерево, произрастающее в Корее, Японии и Китае, хотя в настоящее время его можно встретить в различных частях мира.

Что касается его значимости в традиционной медицине, в этом источнике отмечается, что экстракты гинкго использовались для облегчения симптомов различных заболеваний, включая проблемы с кровообращением, астму, головокружение, усталость и шум в ушах.

Национальный центр комплементарной и интегративной медицины (NCCIH) классифицирует это растение как листопадное дерево, настолько древнее, что его обычно называют «живым ископаемым», поскольку это последний вид в своем примитивном ботаническом семействе.

В настоящее время экстракт листьев гинкго билоба широко используется в качестве пищевой добавки для лечения тревожности, некоторых заболеваний сердца, когнитивных нарушений, деменции, диабета, предменструального синдрома, шизофрении и других состояний.

Насколько полезно употребление гинкго билоба?

Несмотря на древнее применение гинкго билоба, до сих пор ведутся споры о его полезных свойствах и употреблении его производных.

Например, NCCIH подчеркивает важность содействия исследованиям при приеме на работу, поскольку научные доказательства «неубедительны».

Однако в статье на специализированном портале по питанию Healthline указывается, что гинкго билоба содержит высокое содержание антиоксидантов, таких как флавоноиды и терпеноиды.

Известно, что вышеперечисленные соединения нейтрализуют действие свободных радикалов. Однако источник предупреждает о необходимости дальнейших исследований на людях.

Аналогичным образом, издание Medical News Today отмечает, что некоторые исследования, хотя и ограниченные, связывают гинкго с лечением таких состояний, как депрессия , уменьшая её симптомы, и шизофрения, при которой он может смягчать последствия поздней дискинезии. Однако, опять же, результаты не являются окончательными.

Какова польза употребления гинкго билоба?

Среди других полезных свойств гинкго, хотя их изучение пока еще ограничено, можно выделить:

• Возможная помощь в уменьшении воспаления
• Улучшает кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы за счет увеличения притока крови в различных частях тела.
• Поддержка при нарушениях зрения, таких как глаукома и дегенерация желтого пятна
• По данным некоторых исследований, на которые ссылается Verywell Health, он облегчает симптомы предменструального синдрома.

Гинкголид B, биологически активное соединение, содержащееся в листьях и корнях гинкго, может снижать адгезию воспалительных клеток в мочевом пузыре курильщиков.

Гинкгетин, бифлавон, содержащийся в гинкго, может помочь уменьшить воспаление дыхательных путей, вызванное дымом, что говорит о его потенциальной возможности в качестве дополнительного средства лечения астмы и кашля.

Несмотря на то, что потенциальные преимущества очевидны, текущие исследования недостаточны или носят предварительный характер, поэтому перед началом использования всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом .

Безопасно ли употреблять гинкго?

Данные Национального центра здравоохранения и здравоохранения (NCCIH) свидетельствуют о том, что экстракты листьев гинкго, вероятно, безопасны для большинства взрослых при пероральном приеме в умеренных количествах. Источник отмечает, что эти экстракты безопасно применялись в клинических исследованиях, длившихся до шести лет.

Однако он предупреждает, что Свежие семена гинкго ядовиты при употреблении внутрь, а у людей, употребивших жареные семена или само растение в сыром виде, были зарегистрированы серьезные побочные эффекты.

Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, а также беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать его употребления, поскольку он может вызвать преждевременные роды или чрезмерное кровотечение, если его использовать непосредственно перед родами.

Согласно цифровому словарю на сайте CuídatePlus, чаще всего это растение встречается в таблетках, жидких экстрактах или гелях. Его сушёные листья также используются для приготовления настоев, обычно в сочетании с чаем или другими травами.

Гинкго может быть традиционной альтернативой с интересными свойствами, но его всегда следует употреблять осознанно, умеренно и под наблюдением врача, чтобы избежать рисков для общего состояния здоровья.

*Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp

Читайте также: Можно ли получить скидку на счета за электроэнергию с помощью карты Inapam?

ИЗ