Здоровье. Солнцезащитные очки: к каким последствиям приводит недостаточная защита?

Визуальный барометр здоровья, проводимый OpinionWay для Национальной ассоциации по улучшению зрения (AsnaV), подчеркивает устойчивое недопонимание: хотя 82% французов носят солнцезащитные очки, 74% из них не знают об их фактическом уровне защиты. Хуже того, 40% считают, что они хорошо защищены просто потому, что их линзы темные.

Определенные профили особенно уязвимы. Дети, чьи глаза пропускают больше УФ-лучей, более восприимчивы к повреждению сетчатки.

Работники, работающие на открытом воздухе и подвергающиеся воздействию высокой интенсивности света, должны носить очки, соответствующие их положению и окружающей среде. И, как правило, 40% взрослых плохо экипированы: их очки не обеспечивают эффективной защиты от УФ-лучей.

Свет необходим: он регулирует ритмы сна и бодрствования и способствует нормальному росту глаз у детей. Но в избытке он становится вредным. Длительное воздействие УФ-лучей без надлежащей защиты ухудшает здоровье зрения.

• В краткосрочной перспективе блики снижают зрительные способности. Чтобы поддерживать комфорт глаз, не нарушая воздействия естественного света, свет должен быть отфильтрован тонированными линзами, адаптированными к окружающей среде.

• В долгосрочной перспективе ущерб ухудшается. «Как и в случае с кожей, воздействие УФ-лучей на глаза имеет кумулятивный характер. Длительное или чрезмерное воздействие, особенно с детства, увеличивает риск развития катаракты во взрослом возрасте и патологий глазной поверхности», — объясняет доктор Барбара Амелин, офтальмолог (Париж).

Со временем риск развития рака век увеличивается, как и риск заболеваний глазной поверхности, катаракты (у 1 из 5 человек в возрасте 65 лет, почти у 2 из 3 после 85 лет) или даже возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Необратимое, оно вызывает прогрессирующую потерю центрального зрения. Оно поражает 1 из 10 человек до 75 лет и 1 из 4 после.

– Для обеспечения эффективной защиты пара очков должна иметь маркировку CE, индекс фильтрации и листовку с подробным описанием характеристик продукта и прослеживаемостью его производства. Даже дешевые солнцезащитные очки, продающиеся в супермаркетах, могут защитить глаза, если на них есть маркировка CE и индекс фильтрации. Тогда качество зрения может быть удовлетворительным. Однако будьте осторожны с очками, которые продаются втихаря.

– Чем темнее линза, тем больше она фильтрует световые лучи, что снижает светопропускание и создает впечатление, что вы видите хуже. Выбор зависит от УФ-индекса дня и местоположения: чем больше отражение солнечных лучей (снег, песок и т. д.), тем темнее должна быть линза. Будьте осторожны, линзы, которые просто окрашены, а не фильтруют, могут создавать ложное впечатление защиты: зрачок может быть обманут темной стороной линзы и открыться, пропуская слишком много УФ в глаз.

– Адаптируйте выбор к контексту: на высоте или у моря необходима усиленная защита. Солнцезащитные очки классифицируются на пять категорий, от 0 до 4, в зависимости от их способности фильтровать свет. Если вам нужно выбрать только одну пару, какую из них выбрать? Фильтр категории 3 обеспечивает хорошую защиту от ультрафиолета, сохраняя при этом удовлетворительную видимость благодаря не слишком темным линзам. Эта категория подходит для очень солнечных дней. Это рекомендуемый выбор для детей.

– Выберите закрывающую оправу: она должна плотно прилегать к лицу, блокировать боковые лучи и включать антибликовые фильтры.