Der Grund dafür ist laut dem Kinderpsychologen Álvaro Bilbao, dass Ihre Kinder so wütend werden, wenn Sie ihnen den Bildschirm wegnehmen.

Die Nutzung und der Missbrauch von Bildschirmen, ihre oft unangemessenen Inhalte und das von ihnen ausgestrahlte blaue Licht sind an sich Risikofaktoren, die zu zahlreichen Krankheiten führen können. Hinzu kommen ein sitzender Lebensstil – ein großes Problem in Spanien – und mangelnde Nachtruhe. Dies wird zu einer tickenden Zeitbombe für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.

Alle Eltern versuchen, die Zeit zu kontrollieren, die ihre Kinder vor diesen Geräten verbringen. Doch das gelingt nicht immer. Unter anderem neigen Kinder dazu, sehr wütend zu werden und heftige Streitereien zu veranstalten, wenn es Zeit ist, die Geräte abzuschalten. Der Kinderpsychologe Álvaro Bilbao erklärt in den sozialen Medien, warum diese negativen Reaktionen auftreten.

Der Kontext der Nutzung elektronischer Geräte, eine Herausforderung für Eltern und Erzieher

Die Nutzung von Bildschirmen (Tablets, Mobiltelefone, Videospielkonsolen, Computer) in der Kindheit und Jugend bringt viele Herausforderungen mit sich, wie beispielsweise das Risiko von Missbrauch und Sucht , Cybermobbing, Sexting oder Grooming oder den Zugriff auf unangemessene Inhalte und andere Gefahren.

Laut dem Nationalen Statistikinstitut besitzen mehr als 96 Prozent der jungen Menschen ein Mobiltelefon, was einer nahezu vollständigen Integration dieser Technologie in ihr tägliches Leben entspricht. Daten des Nationalen Observatoriums für Technologie und Gesellschaft zeigen, dass 94,9 Prozent der spanischen Teenager in den letzten Monaten das Internet genutzt haben. Die Handynutzung unter Teenagern hat exponentiell zugenommen und erreicht insgesamt sieben Stunden pro Tag.

In diesem Zusammenhang haben verschiedene Studien die übermäßige Nutzung sozialer Medien mit der Entwicklung verschiedener Probleme wie Angstzuständen, Depressionen und schlechten schulischen Leistungen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus kann übermäßiger Videospielkonsum mit psychischen Problemen und sozialer Fehlanpassung einhergehen. Einige wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass zwanghaftes und langwieriges Spielen mit Angst- und Depressionssymptomen sowie einer verminderten Teilnahme an körperlichen und sozialen Aktivitäten einhergeht.

Was passiert, wenn wir unseren Kindern die Bildschirme wegnehmen?

Nachdem er das allgemeine Bild der Situation skizziert hat, betont der Kinderpsychologe Álvaro Bilbao, warum unsere Kinder es nicht akzeptieren, dass der digitale Konsum über elektronische Bildschirme zeitlich begrenzt werden sollte.

Der Experte ist der Ansicht, dass „wenn Kinder und Jugendliche fernsehen oder Spiele spielen, ihr Belohnungssystem den Dopaminspiegel (der das Belohnungssystem des Gehirns reguliert) erhöht , was zu einer erhöhten Erregung und gleichzeitig zu einer verringerten Selbstkontrolle führt.“

Doch was noch schlimmer ist: „ Der Serotoninspiegel (das Glückshormon) sinkt proportional, wenn die Kinder wissen, dass die Bildschirmzeit vorbei ist. Die Folge ist, dass sich die Kinder abgekoppelt, emotional instabil und reizbarer fühlen. Wenn man ihnen sagt, dass es vorbei ist, explodieren sie, weil sie außerordentlich aktiviert und gleichzeitig von Ihnen abgekoppelt sind.“

Was können Eltern tun, um ihren Kindern zu helfen, mit ihrer Wut umzugehen?

Um Ordnung und Ordnung in ihr Leben zu bringen, ist es wichtig, die Zeit, die Kinder und Jugendliche mit vernetzten elektronischen Geräten verbringen, zu begrenzen. Eltern erleben jedoch täglich, wie diese Grenzen überschritten werden, und es fällt ihren Kindern schwer , konsequent darauf zu reagieren.

Aus diesem Grund teilt der Experte in seinen sozialen Medien zwei wichtige Punkte mit, um sicherzustellen, dass Kinder nicht wütend werden, wenn wir sie bitten, ihre Geräte auszuschalten, was auch immer diese sein mögen: „ Zeitpläne sind zwar wichtig , aber sie werden nicht viel nützen, wenn Sie Ihren Kindern nicht zwei Dinge beibringen: Einerseits, dass sie jederzeit eine emotionale Verbindung zu Ihnen aufrechterhalten können, damit sie sich nicht völlig abkoppeln. Und zweitens, dass sie die Fähigkeit entwickeln, mit Frustration umzugehen “, wofür in vielen Fällen ein Fachmann notwendig sein wird.

Kinder und Jugendliche können ihre Nutzung elektronischer Geräte selbst regulieren, indem sie diese beiden wichtigen Tipps beherrschen: „Mit diesen beiden Tools können sie den Fernseher oder das Tablet problemlos ausschalten und die Zeit reduzieren, die sie vor schädlichen Bildschirmen verbringen “, so ihr Fazit.